花粉の季節もあと一ヶ月

花粉症対策として、去年からはじめたヨーグルト。２月くらいから５月くらいまで意識的に食べるようにしています。ヨーグルトなんて効かないよ・・・と疑いつつはじめましたが、コレがかなり効いてます！（と信じている・・・）でも確かに以前よりは症状軽くなってます♪去年のヨーグルトのマイブームはプレーンヨーグルトとナタデココでした。ことしは、プレーンヨーグルトにフルーツいれてます。